Занятие спортом — это образ жизни. Кто-то предпочитает игровые и командные виды спорта, кто-то строит свое тело, или просто бегает по стадиону, чтобы поддерживать себя в тонусе. В любом случае спорт — это залог здоровья. Современного человека все больше захватывает сидячий образ жизни. Не дадим себе послаблений, не будем сидеть на месте и рассмотрим два приложения для Windows Phone, которые помогут привести себя в форму, и быть более активными.
Первое рассматриваемое приложение называется «Тренер«. Как видно из названия оно русскоязычное. На иконке на нас смотрит брутальный мужчина, наверное наш виртуальный тренер, глядя на него хочется все бросить и бежать заниматься. Приложение достаточно простое, в нем нет ничего лишнего, разработчик особо не заботился о дизайне, благодаря этому пользователь переходит сразу к делу. На выбор нам предлагается выбрать из пяти видов программ — бег, отжимания, приседания, пресс и подтягивания. По сути, нам даже не понадобится спортзал, все упражнения можно делать у себя дома (конечно, кроме бега).
Каждая программа имеет описание, продолжительность всей программы, конечный результат и количество уровней. Выбрав программу, честно отвечаем на поставленный вопрос про свои способности и приступаем к тренировке. В конце отмечаем, что справились или попытались справиться с уровнем, после этого приложение начинает отсчет время до следующей тренировки.
Автор приложения заявляет, что соблюдая все требования приложения пользователь сможет тренироваться в фазах роста мышц и соблюдать прогрессию нагрузок. Приложение «Тренер» постоянно совершенствуется, автор прислушивается к просьбам пользователей добавляя новые программы. Надеемся, что в обновлениях появится напоминания об тренировках, таймер отдыха, дополнительные программы, инструкции и так далее.
Приложение в Windows Phone Store доступно — бесплатно
Приложение «6 Weeks Training» по тематике схожа с «Тренер», но у ней свой подход. Тренировочные программы у приложения только силовые — отжимания, пресс, подтягивания, обратные отжимания и приседания. Также есть особая программа под названием «Super Set», она объединяет все вышеперечисленные упражнения в одну программу или позволяет составить свой план тренировок.
«6 Week Training» предлагает за шесть недель тренировок достигнуть определенного результата — 25 подтягиваний, 100 отжиманий, 200 скручиваний и так далее. Сказав приложению — «Вызов принят!», ради чистоты эксперимента я выбрал программу с подтягиваниями. Приложение прекрасно мотивирует ежедневно совершенствовать свой результат. На данный момент я на полпути, посмотрим, что будет дальше.
Внешний вид приложения выполнен на высоте. Все элементы управления расположены крайне удачно. Думаю, что с приложением справится пользователь даже с минимальным знанием английского языка. Выбрав вид тренировки, сначала нам предстоит небольшой тест на способности, исходя из которых, приложение построит план тренировок на ближайшие дни. В конце каждой недели приложение предложит нам пройти тест на выносливость для определения нашего текущего уровня физической подготовки, и исходя из результата скорректирует план тренировок на предстоящую неделю.
Приложение «6 Week Training» имеет полный функционал для проведения тренировок: таймер отдыха, голосовое напоминание о начале подхода и количестве оставшегося времени для отдыха, графики тренировок, напоминания, метроном (помогает поддерживать правильное дыхание), возможность включить проигрывание музыки во время занятия, функция резервного копирования через SkyDrive. «Живой» тайл на рабочем столе отображает результаты ваших тренировок.
Видно, что на изображениях взятых мной в Windows Phone Store в приложении содержится реклама. На самом деле это не так, сейчас в «6 Week Training» рекламы нет и в помине.
Приложение в Windows Phone Store доступно — бесплатно
Главное помнить — в здоровом теле здоровый дух. Не забывайте об этом, дорогие наши читатели, и занимайтесь спортом! :)
